এটা একটা সাধারণ অভিজ্ঞতার বিষয় যে, আমরা যদি শীতকালে পশমের বস্ত্র ব্যবহার না করি তাহলে শীতে কাঁপতে থাকি এবং আমরা যদি এই কম্পন বন্ধ করতে চাই তবুও তা করার কোনো উপায় থাকে না।
শীতের দিনে আমরা কম্পিত হই কেন তা কি আপনারা জানেন ?
শরীর বিদ্যাগত তত্ত্বের ভাষায় বলতে গেলে, কম্পন হলো মাংসপেশীর স্বয়ংক্রিয়তা। আমরা যখন কাঁপতে থাকি তখন মাংসপেশীগুলো পুনঃপুনঃ খুব দ্রুততার সঙ্গে একবার দৃঢ়তর হয় আরেকবার শিথিল হয়ে পড়ে। প্রতিবার মাংসপেশী যখন সঙ্কুচিত হয় তখন মাংসপেশীর সেলগুলো এনার্জি (Energy) বা শক্তির জন্য অধিকতর খাদ্য জ্বালিয়ে দেয় এবং তার ফলে উত্তাপ সৃষ্টি হয়। এইভাবে দেখা যায় যে, কম্পন হলো শরীরের একটি যান্ত্রিক ব্যবস্থা যার দ্বারা শরীরকে গরম রাখা হয়। এটি শরীরের তাপমাত্রাকে একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর নিচে নামতে দেয় না। এই উপায়ে আমাদের মাংসপেশী কঠিন পরিশ্রম করে শরীরকে উষ্ণ রাখে।
সেই জন্যই যদি আমরা শীতের দিনে কোনো ব্যায়াম করি, বল খেলি অথবা দৌড়াই—তাহলে আমরা কম্পিত হই না। ব্যায়াম করে আমরা মাংসপেশীকে কঠিন পরিশ্রমসাধ্য কাজ করাই। ব্যায়াম আমাদের শরীরকে উষ্ণ রাখে । বস্তুত ব্যায়াম ছাড়া কম্পনও একই কাজ করে ।
